益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，位于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體內(nèi)有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。很多家庭都常備兒童益生菌

大人在出現(xiàn)便秘、腹瀉、積食等問題時，多會服用益生菌制劑來改善腸胃環(huán)境，促進疾病好轉(zhuǎn)，恢復腸胃健康。但是如果利用這種方式來給對待六歲前寶寶，期望讓他們服用益生菌制劑來增強腸胃抵抗力，是絕對錯誤的想法。另外，筆者認為，最好不要給六歲前寶寶服用益

優(yōu)化腸道健康不僅可以改善消化，幫助消除消化問題，還可以幫助您從飲食中獲取最大的營養(yǎng)，從而幫助您整體上更健康。除了益生菌，益生元補充劑和消化酶是保持腸道健康和優(yōu)化消化的兩個最大盟友。那么兩者的區(qū)別是什么，以及它們?nèi)绾翁峁椭?？腸道中的微生物

1.定義益生元(Prebiotics)是指不易被消化的膳食補充劑，通過選擇性地刺激腸道微生物菌群的生長與活性，促進益生菌的生長，同時抑制有害菌，從而改善寄主健康的物質(zhì)。常見的益生元有低聚葡聚糖、低聚異麥芽糖、低聚半乳糖、低聚果糖、乳糖、半乳

酵素是什么?酵素就是“酶”，俗稱催化劑。酵素主要包括了唾液淀粉酵素，胃蛋白酵素，肝膽脂類酵素，而脾、胰所分泌的酵素是最全面的，脾主運化為后天之本，補充酵素就是補脾。營養(yǎng)素必須要經(jīng)過酵素分解到小于15微米，才能被毛細血管所吸收，轉(zhuǎn)化利用。因此

什么是益生元?相信很多的媽媽們對于益生元并不陌生吧，媽媽們都知道寶寶的小肚肚比較嬌嫩，而要想寶寶健康，首先要保證寶寶的腸胃舒適。媽媽們大都聽說過益生元和益生菌都是對寶寶腸胃有益的物質(zhì)。那么，益生元的功效有什么呢?下面就來了解一下吧……什么是

什么是益生元?聯(lián)合國糧農(nóng)組織(FAO)的定義為：“益生元是一種可通過調(diào)節(jié)微生物菌群而有益于宿主健康的無生命的食品成分”。即益生滿足2個條件：1.不能被哺乳類上消化道的酶所水解，最好在大腸中不被消化，能夠在整個結(jié)腸內(nèi)誘發(fā)糖分解代謝。2.能選擇